保健常识
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世界睡眠日 失眠自救指南来了：一般认为23点后睡就算熬夜
保健常识世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就 ...
保健常识 【保健常识】
阅读更多老人便秘吃什么？老人便秘时应该吃哪些食物？
保健常识：老人便秘吃什么？老人便秘时应该吃哪些食物？一、老人便秘的原因老年人由于新陈代谢减缓、活动减少、消化功能下降等因素，容易出现便秘问题。常见的原因包括饮食结构不合理、缺乏运动、药物副作用、生活规律不规律 ...
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阅读更多手掌参手掌参的功效与作用 手掌参的食用方法
保健常识手掌参的功效与作用手掌参为兰科植物手参或粗脉手参的块根，手掌参为多年生草本，高30-80cm，是生长于青藏高原的稀有药材，长在海拔3000-4000m的高山灌木丛中，因为外形像手掌而得名，有药用价值。 ...
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阅读更多冬天如何利用食疗进行减肥？
保健常识冬天到了，有些人害怕自己堆积更多的脂肪干脆采用极端的节食减肥方式，甚至有些盲目的吃减肥药。其实这都是不正确的减肥方式，冬季想要瘦身可以选择食疗的方式。接下来就介绍几种对于减肥有帮助的食物。1、冬瓜汤有 ...
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阅读更多充气娃娃有什么用爬虫实战｜8w+网友亲身体验，告诉你充气娃娃有多爽？
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阅读更多舌苔厚黄是什么原因？怎么预防舌苔厚黄呢？
保健常识舌苔厚黄是什么原因？怎么预防舌苔厚黄呢？舌苔是舌头表面的一层白色或黄色的物质，是食物残渣、细菌和其他垃圾的积累。舌苔是很常见的现象，但如果舌苔变得特别厚黄，可能是身体健康出了问题。本文将会探讨舌苔厚黄 ...
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阅读更多红绿色盲测试图：了解红绿色盲的简易测试方法
保健常识红绿色盲测试图：了解红绿色盲的简易测试方法引言：红绿色盲是一种常见的色盲类型，它影响了很多人对红色和绿色的辨别能力。红绿色盲者往往难以区分红色和绿色，这可能对他们在日常生活中造成一些困扰。了解红绿色盲 ...
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阅读更多燕麦片含有什么营养物质
保健常识麦片营养价值很好，食用方便，日常多吃一些对我们的身体还有很多的好处。而且燕麦可以和多种食物搭配，帮助我们补充营养的同时也能够清除体内的垃圾，所以越来越多的朋友都开始吃燕麦片。下面就来简单的介绍一下燕麦 ...
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阅读更多龙虾怎么做好吃又入味？龙虾的做法有几种？
保健常识龙虾作为一道美味的海鲜食材，口感鲜美丰富，受到了广大食客的喜爱。想要做出好吃又入味的龙虾菜肴，并不难，只要掌握一些基本的烹饪技巧和方法，就能够轻松实现。本文将介绍几种常见的龙虾做法，并分享一些制作龙虾 ...
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