肾结石的六大克星，一味中药可化72种结石(多喝水/吃黑木耳) — 养生百科网

来源：两江新区源宇行编辑：保健常识时间：2025-07-18 15:28:05

肾结石是肾结石的石多一种很常见的疾病，尤其是大克中年男性，小小的星味肾结石却会让人痛不欲生，所以大家在及时治疗的中药种结同时，也要多注意饮食，可化下面介绍肾结石的喝水六大克星，像多喝水、吃黑喝柠檬水、木耳吃黑木耳、养生吃西瓜等等都能促进肾结石溶解，百科坚持肾结石五吃三不吃。肾结石的石多

肾结石的大克六大克星

1、水

一定要多喝水，星味饮水量至少达到300毫升，中药种结可以少量多次的可化喝，早晨起床一杯温开水，不要憋尿，多喝水让尿液稀释，能很好的缓解肾结石。还可以吃柠檬或柠檬水，柠檬中含有柠檬酸，可以减少草酸钙的聚集，因此对减少结石非常有效。

2、黑木耳

含有大量的微量元素和矿物质，是人体内多种结石的克星，肾结石、胆结石患者都可以多吃，可以使结石分化、溶解，富含的胶质可以将结石带出体外，经常吃木耳还有润肠通便，防治便秘的作用。

3、西瓜

肾结石一般是由于肾脏排出的尿液中含有过多的钙盐、草酸盐、碳酸盐等。西瓜含有大量水分，有很好的尿尿作用，可以有效的稀释尿液，减少肾脏尿液中离子的浓度，缓解肾结石的症状。

4、限制草酸的摄入

富含草酸的食物：菠菜、茶、坚果、豆制品、麦芽、麦麸、甜菜、巧克力、红薯、芹菜、青椒、香菜、茭白、莴笋等。过量的摄入草酸会加重结石，所以一定要注意。

5、补钙

从食物中摄入丰富的钙质，可以减少肠道中草酸等物质的吸收，有助于预防减轻肾结石，像牛奶、酸奶都可以喝一些，但注意不要在晚上喝，睡前喝会加重病情。另外还要低糖、低盐的饮食，有助于病情好转。

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